Om Mia Toftdahl

Jeg er yogalærer, mor, projektmager, fællesskabsbygger, naturelsker, underviser i mindfulness og meget andet derimellem.

Med en baggrund i international udvikling har jeg haft mange steder i verden som min arbejds- og legeplads. I dag bor jeg lige udenfor København.

Da jeg læste på universitetet troede jeg at mit kald var at arbejde på store projekter hos FN. Men med tiden, fik bevægelse, kreativitet, naturen og kontakten mellem krop og sind en større plads i mit liv. Først hos mig selv, og senere også for at guide andre. At skabe trygge rum hvor du kan fordybe dig og blive klogere på dig selv, dine styrker, og dine behov, Disse rum har jeg de sidste 10+ år faciliteret i yogasale, i skoven, i grupper med særlige behov, på skoler, og på arbejdspladser.

Jeg har en stor passion for at facilitere fællesskaber hvor mental sundhed, selvudvikling og kropsbevidsthed er omdrejningspunktet - og helst i naturen. For mig er naturen et fantastisk sted at skrue op for nærværet, sanserne og fordybelsen. Naturen kan give os en følelse af forbundethed, at vi er en del af noget større - og den følelse tror jeg mange af os higer efter i en hurtig verden med stor fokus på det individuelle.

Hvad tilbyder jeg?

• Guidede ture i naturen, med øvelser indenfor mindfulness, naturterapi og bevægelse.

• Barselsture i skoven for mødre og fædre med baby

• Yogaundervisning hos virksomheder og arbejdsfælleskaber

• Events hvor yoga, naturterapi, mindfulness og deleing af relfeksioner kombineres i dejlige rammer både indendøres og udendørs.

Er du interesseret i et samarbejde? Så ræk endelig ud!